A sportvilágban egyre többen fordulnak természetes megoldások felé, ha regenerációról, stresszkezelésről vagy alvásról van szó. Az utóbbi évek egyik legnépszerűbb ilyen természetes kiegészítője a kannabisz olaj, vagyis a kannabidiol készítmény, amit a CBD Oázis Webáruházban is beszerezhetsz a cbdoazis.hu oldalon. De vajon tényleg legális a sportolók számára? És miért használják egyre többen?
Mi is az a CBD, és miért érdeklődnek iránta a sportolók?
A CBD a kender növény egyik természetes összetevője, amely – a közismert THC-vel ellentétben – nem okoz bódulatot vagy tudatmódosulást. A sportolók számára ez azért érdekes, mert a THC kimutatása problémát jelenthet.
Sok profi sportoló arról számol be, hogy a CBD olaj használata után könnyebben tudnak pihenni, gyorsabban regenerálódnak egy kemény edzés után, és kevésbé érzik a versenyek előtti feszültséget.
Legális vagy doppingnak számít?
Ez az egyik leggyakoribb kérdés – és a jó hír az, hogy a CBD teljesen legális. A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) 2018-ban levette a tiltólistáról, így a sportolók hivatalosan is használhatják.
Fontos viszont, hogy a CBD nem egyenlő a kannabisszal. A THC-t, ami a „bódító” hatásért felelős, továbbra is tiltják. A probléma ott kezdődik, hogy nem minden piacon kapható CBD-termék tiszta, némelyik nyomokban THC-t is tartalmazhat. Ezért egy rosszul ellenőrzött termék akár pozitív doppingtesztet is eredményezhet.
A megoldás: megbízható, laboratóriumban bevizsgált forrásból vásárolni. Olyan gyártó termékeit érdemes választani, akik pontosan feltüntetik a hatóanyag-tartalmat, és garantálják a THC-mentességet.
Melyik CBD olaj biztonságos sportolóknak?
A CBD termékek többféle formában kaphatók, de sportolóknak különösen fontos tudni a különbséget:
-
A teljes spektrumú CBD olaj tartalmazhat kis mennyiségű THC-t, így doppingkockázatot hordozhat.
-
A széles spektrumú és a CBD izolátum viszont már teljesen THC-mentes, ezért ezek a biztonságosabb választások a sportolók számára.
Ezek a készítmények ugyanúgy segíthetik a regenerációt és az idegrendszer megnyugtatását, csak éppen mellékhatások vagy jogi kockázat nélkül.
Hogyan érdemes használni a CBD-t?
Mint minden étrend-kiegészítőnél, itt is érdemes fokozatosan bevezetni a használatát. Kezdj kis adaggal, figyeld, hogyan reagál a szervezeted, és csak fokozatosan növeld, ha szükséges. A CBD nem csodaszer, hanem egy természetes támogató – hatása egyénenként eltérhet, de a legtöbben hosszabb távon tapasztalják meg a pozitív változásokat.
A CBD olaj használható edzés után regenerálódásra, alvás előtt a pihenés támogatására, vagy akár versenyidőszakban a stressz csökkentésére, de a hatásairól még nem jelenthetünk ki semmit sem biztosan és mindig ajánlott orvosi tanácsot kérni, az ellenjavallatoknak utánanézni.
A CBD tehát legális, természetes és biztonságos lehetőséget kínál a sportolóknak, ha megbízható forrásból származik. A kutatások vizsgálják, hogyan segíthet a regenerációban, az alvásban és a mentális egyensúly megtartásában, de addig is használhatjuk úgy, hogy nem minősül doppingszernek.
Ahogy a sportban, itt is a tudatosság a kulcs: csak minőségi terméket válassz, tartsd be az adagolást, és figyelj a tested jelzéseire. A CBD nem helyettesíti a munkát, az edzést és a pihenést, de remekül kiegészítheti őket.
Kép forrása: freepik.com