A haj állapota nemcsak a külső ápolástól függ, hanem attól is, hogy milyen belső folyamatok zajlanak a fejbőrben és a szervezetben. A legtöbb ember hajápolási rutinja valójában túl sok lépést tartalmaz, miközben az igazán lényeges pontok háttérbe szorulnak.
A fejbőr mint élő rendszer
A fejbőr egy aktív, vérerekkel behálózott, érzékeny terület, ahol a hajhagymák folyamatos munkát végeznek. Ha a fejbőr túl zsíros vagy túl száraz, a hajhagymák működése megváltozik. Ilyenkor gyakrabban töredezik vagy hullik a haj.
A túl erős, szulfátos samponok gyakran megtisztítják ugyan a hajat, de közben irritálják a fejbőrt. A kímélő sampon segít helyreállítani az egyensúlyt.
A gyakori hajmosás hatása
A napi hajmosás olyan, mintha minden nap lemosnánk a bőrünk természetes védőrétegét. A faggyú, amelyet sokan ellenségnek tartanak, valójában a haj egészségének egyik legjobb barátja. Szerkezetet ad, megvédi a hajvégeket és fényessé teszi a szálakat.
Ha túl gyakran mossuk, a fejbőr kompenzálni próbál, és még több zsírt termel. Így alakul ki az ördögi kör.
A táplálkozás szerepe
A haj belülről épül. A fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok hiánya azonnal meglátszik rajta, fénytelenné válik, lassabban nő és könnyebben töredezik. A megfelelő vízfogyasztás is elengedhetetlen, a dehidratált haj száraz tapintású és merev.
A hajnövesztő kapszula belülről táplálja a hajat, hatásairól a medicalnews.hu oldalon olvashatsz.
A mindennapi hajformázási szokások is sokkal nagyobb hatással vannak a haj állapotára, mint azt elsőre gondolnánk. A szoros copf, a konty vagy a rendszeres hajgumihasználat folyamatos húzást gyakorol a hajszálakra és a hajhagymákra. Ez a mechanikus terhelés idővel nemcsak töredezést okozhat, hanem a hajvonal ritkulását is előidézheti, különösen a halánték tájékán.
Aki gyakran viseli szoros frizurában a haját, annak érdemes időnként lazább formákat választania, hogy a fejbőr fellélegezhessen. Ugyanez igaz az éjszakai hajápolásra is, mert a durva, pamut ágynemű könnyen dörzsöli és kiszárítja a hajvégeket, míg egy selyem vagy műselyem huzat sokkal gyengédebb a hajszálakhoz.
A megfelelő éjszakai rutin – legyen az egy laza fonat, egy kevés hajolaj a végekre, vagy a súrlódást csökkentő párnahuzat – hosszú távon látványosan egészségesebbé teheti a hajat.
A hőkezelések és festések hatása
A hajvasalók és göndörítők extrém hőt használnak, ami megtöri a haj szerkezetét. Ha valaki rendszeresen hőkezeli a haját, érdemes legalább hővédő szérumot használni. A festékek szintén gyengítik a szálakat, ezért festett hajhoz mindig olyan termék kell, amely visszapótolja a nedvességet és a lipideket.
Kép forrása: freepik.com